Šis gėrimas turi mūsų organizmui būtinų maistinių medžiagų ir teigiamai veikia bendrą sveikatą. O svarbiausia, jis padės pašalinti skysčių susilaikymą organizme, atsikratyti patinimo ir antsvorio.
Ingredientai:
- 1 maža petražolių ryšelis (maždaug 10–12 šakelių)
- 1 vidutinė morka
- 1 apelsinas ir 1/4 citrinos
1 valgomasis šaukštas linų sėmenų - šiek tiek išgryninto vandens (maždaug 150 ml)
Paruošimas:
Paruoškite apelsino ir citrinos sultis. Supilkite šias sultis į trintuvą. Susmulkinkite morką ir sudėkite į trintuvo ąsotį kartu su apelsino ir citrinos sultimis. Įdėkite susmulkintų petražolių, linų sėmenų ir vandens. Viską gerai sutrinkite trintuve. Nukoškite ir nedelsdami išgerkite.
Norėdami pajusti rezultatus, kasdien gerkite po 1 stiklinę šių sulčių. Paprastai per pirmąją savaitę pasijusite gerai ir jūsų svoris sumažės.
Category: Šeimos fiziniai žaidimai