Kiekvieną kartą prieš kosėdami giliai įkvėpkite. Gilus įkvėpimas leidžia deguoniui patekti į plaučius.
Pradėkite kosėti daug kartų ir su didele jėga, tarsi spjaudytumėte skreplius giliai iš krūtinės.
Dar kartą giliai įkvėpkite, tai padės prisotinti širdį deguonimi ir atkurti širdies ritmą.
Category: Poilsis po darbo